おこんばんはー。
今週もいろいろと頑張りましたね～。
クリニックにはダイエットのご相談
結構ちらほらございます。
私自身がふとっちょのときは
あまり説得力がなかったかもしれませんが
今はいろんなこと、自信もってアドバイスできるように
なったような気がします。
実はひとことにダイエットと言っても
そこからいろんなことを学ぶことができました。
そんなことも
これからちょこちょこと
ブログに書いていきますね。
美容ドクター仲間でもあり
同じRIZAP仲間でもある
札幌ル・トロワビューティークリニックの
前田拓摩先生が
とてもよいブログを書かれていただので
リブログさせていただきますね
とってもストイックに頑張られ
肉体改造に挑んだ結果
先日のRIZAPボディーメイクグランプリ
北海道東北大会では見事優勝
11月の全国大会にむけて
また更なる筋肉美を作られるということでした。
顔もイケメンだし
こら、すごいですねえ。モテますねえ～
大事なことは
痩せること≠ボディメイク
ではないということです。
私もこの5か月間
3食きちんと食べながら
筋肉量を落とさずに（いや、むしろ増やしつつ）
脂肪量を減らしていきました。
とっても勉強になりますので
前田先生のブログ、ぜひお読みください